Две напитки, които не трябва да се смесват никога, дори веднъж може да е фатално
" Следете какво ядете " - това е добре прочут съвет за поддържане на положително сърдечно здраве. Но кардиолозите желаят да прибавят още две думи: " и какво пиете ".
Прочетете още
" Храненето, в това число напитките, които приемате, играят голяма роля за доста от рисковите фактори за сърдечни болести ", изяснява доктор Ченг-Хан Чен, сертифициран кардиолог и медицински шеф на програмата за структурни сърдечни болести.
" Да внимавате какво пиете е също толкоз значимо, колкото и какво ядете, и това може да има дълготраен резултат върху здравето на сърцето ви ", добавя той.
Кардиолозите предизвестяват, че една изключително известна композиция от питиета може да бъде рискова, изключително за хора със сърдечни болести. Те даже приканват в никакъв случай да не се смесват тези две питиета, а и здравите хора да бъдат деликатни с тях.
Най-опасната напитка за хора със сърдечни болести
" Алкохол и енергийни питиета, изключително когато се комбинират ", споделя различен кардиолог - доктор Патрик Ки. Той удостоверява думите на доктор Чен, че напитките могат да бъдат също толкоз нездравословни за сърцето, колкото и нездравословната храна.
" Някои питиета натоварват сърцето съвсем толкоз, колкото едно мощно солено ядене ", разяснява още той.
Какво прави алкохолът със сърцето?
" Алкохолът е депресант. Той незабавно попада в кръвния поток и кара кръвоносните съдове да се провиснал, по тази причина усещате топлота и зачервяване. След това обаче съдовете се свиват, а сърцето би трябвало да работи по-усилено, с цел да компенсира ", разяснява различен кардиолог.
" Това може да провокира внезапно повишение на кръвното налягане и на равнищата на кортизол, което форсира пулса и с времето отслабва сърдечния мускул ", добавя той.
Алкохолът може да докара и до дехидратация, електролитен дисбаланс и нарушавания в съня, показва доктор Йосеф Амириан.
При несъразмерна приложимост, постоянно срещана при съчетание с енергийни питиета, може да се развие така наречен " синдром на празничното сърце ", предизвестява доктор Амириан.
" Това е положение, при което се появява аритмия, която усилва риска от инсулт ", споделя той и прибавя, че алкохолът може да взаимодейства рисково с лекарства и да прикрива признаци на болести.
А какво става с аленото вино, за което се счита, че е потребно?
" Предполагаемите изгоди идват от антиоксиданти като ресвератрол, само че можете да ги получите и от грозде, горски плодове или какао, без да пиете алкохол ", споделя различен доктор, представен от Parade.com.
Най-новите проучвания демонстрират, че няма безвредно количество алкохол за сърцето, а даже дребни дози могат да усилят риска от сърдечно-съдови проблеми.
Какво мислят кардиолозите за енергийните питиета?
Енергийните питиета също крият опасности, изключително за хора с към този момент открити сърдечни болести.
" Повечето съдържат високи равнища на стимуланти като кофеин, гуарана или таурин, както и огромно количество захар. Тези субстанции покачват сърдечния темп и кръвното налягане, което в допълнение натоварва сърцето ", изяснява доктор Чен.
След като резултатът на кофеина отмине, тялото реагира със стресови хормони като кортизол и адреналин, което може да провокира сърцетуптене, трептене или тревога, прибавя доктор Амириан.
" Хроничната приложимост на енергийни питиета покачва риска от развиване на сърдечни болести, а при към този момент заболели пациенти може да докара до инфаркт, инсулт или даже неочаквана сърдечна гибел ", предизвестява доктор Чен.
Защо смесването на енергийни питиета и алкохол е изключително рисково?
Кардиолозите изрично поучават да не се комбинират енергийни питиета с алкохол. Това удостоверява и отчет на CDC от 2024 година
" Комбинацията сред стимулант и депресант слага сърцето в неестествен и рисков режим. Стимулантите го форсират, а алкохолът го забавя - резултатът е комплициране в ритъма, аритмия и скокове в кръвното налягане ", споделя доктор Пианко.
И двете питиета водят до дехидратация, което кара сърцето да работи по-усилено, с цел да поддържа равновесие.
Освен това кофеинът маскира резултата на алкохола, което основава така наречен " wide-awake drunk " - човек се усеща безсънен, макар че е мощно под въздействие.
Това усилва риска от несъразмерна консумация, рисково високи равнища на алкохол в кръвта и неразумно държание, в това число шофиране в нетрезво положение.
" Комбинацията е двойна опасност - истинска стихия за хора със сърдечни болести, високо кръвно или аритмия ", безапелационен е доктор Ки.
Изследвания от 2023 година удостоверяват тези рискове.
Какво да създадем вместо това?
Хората протягат ръка към алкохол или енергийни питиета, с цел да се освежат или да понижат напрежението. Кардиолозите оферират по-здравословни други възможности.
1. За повече сила:
Пийте вода или зелен/черен чайНаправете 10-минутна бърза разходкаСпете 7-8 часа на нощЯжте уравновесено – с фибри, белтъчини и здравословни мазнини
2. За справяне със напрежението:
Изберете билков чай вместо коктейлОпитайте медитация, йога, майндфулнес или релаксираща музикаВземете топла ванаСрещнете се с другари, без алкохол
Прочетете още
" Храненето, в това число напитките, които приемате, играят голяма роля за доста от рисковите фактори за сърдечни болести ", изяснява доктор Ченг-Хан Чен, сертифициран кардиолог и медицински шеф на програмата за структурни сърдечни болести.
" Да внимавате какво пиете е също толкоз значимо, колкото и какво ядете, и това може да има дълготраен резултат върху здравето на сърцето ви ", добавя той.
Кардиолозите предизвестяват, че една изключително известна композиция от питиета може да бъде рискова, изключително за хора със сърдечни болести. Те даже приканват в никакъв случай да не се смесват тези две питиета, а и здравите хора да бъдат деликатни с тях.
Най-опасната напитка за хора със сърдечни болести
" Алкохол и енергийни питиета, изключително когато се комбинират ", споделя различен кардиолог - доктор Патрик Ки. Той удостоверява думите на доктор Чен, че напитките могат да бъдат също толкоз нездравословни за сърцето, колкото и нездравословната храна.
" Някои питиета натоварват сърцето съвсем толкоз, колкото едно мощно солено ядене ", разяснява още той.
Какво прави алкохолът със сърцето?
" Алкохолът е депресант. Той незабавно попада в кръвния поток и кара кръвоносните съдове да се провиснал, по тази причина усещате топлота и зачервяване. След това обаче съдовете се свиват, а сърцето би трябвало да работи по-усилено, с цел да компенсира ", разяснява различен кардиолог.
" Това може да провокира внезапно повишение на кръвното налягане и на равнищата на кортизол, което форсира пулса и с времето отслабва сърдечния мускул ", добавя той.
Алкохолът може да докара и до дехидратация, електролитен дисбаланс и нарушавания в съня, показва доктор Йосеф Амириан.
При несъразмерна приложимост, постоянно срещана при съчетание с енергийни питиета, може да се развие така наречен " синдром на празничното сърце ", предизвестява доктор Амириан.
" Това е положение, при което се появява аритмия, която усилва риска от инсулт ", споделя той и прибавя, че алкохолът може да взаимодейства рисково с лекарства и да прикрива признаци на болести.
А какво става с аленото вино, за което се счита, че е потребно?
" Предполагаемите изгоди идват от антиоксиданти като ресвератрол, само че можете да ги получите и от грозде, горски плодове или какао, без да пиете алкохол ", споделя различен доктор, представен от Parade.com.
Най-новите проучвания демонстрират, че няма безвредно количество алкохол за сърцето, а даже дребни дози могат да усилят риска от сърдечно-съдови проблеми.
Какво мислят кардиолозите за енергийните питиета?
Енергийните питиета също крият опасности, изключително за хора с към този момент открити сърдечни болести.
" Повечето съдържат високи равнища на стимуланти като кофеин, гуарана или таурин, както и огромно количество захар. Тези субстанции покачват сърдечния темп и кръвното налягане, което в допълнение натоварва сърцето ", изяснява доктор Чен.
След като резултатът на кофеина отмине, тялото реагира със стресови хормони като кортизол и адреналин, което може да провокира сърцетуптене, трептене или тревога, прибавя доктор Амириан.
" Хроничната приложимост на енергийни питиета покачва риска от развиване на сърдечни болести, а при към този момент заболели пациенти може да докара до инфаркт, инсулт или даже неочаквана сърдечна гибел ", предизвестява доктор Чен.
Защо смесването на енергийни питиета и алкохол е изключително рисково?
Кардиолозите изрично поучават да не се комбинират енергийни питиета с алкохол. Това удостоверява и отчет на CDC от 2024 година
" Комбинацията сред стимулант и депресант слага сърцето в неестествен и рисков режим. Стимулантите го форсират, а алкохолът го забавя - резултатът е комплициране в ритъма, аритмия и скокове в кръвното налягане ", споделя доктор Пианко.
И двете питиета водят до дехидратация, което кара сърцето да работи по-усилено, с цел да поддържа равновесие.
Освен това кофеинът маскира резултата на алкохола, което основава така наречен " wide-awake drunk " - човек се усеща безсънен, макар че е мощно под въздействие.
Това усилва риска от несъразмерна консумация, рисково високи равнища на алкохол в кръвта и неразумно държание, в това число шофиране в нетрезво положение.
" Комбинацията е двойна опасност - истинска стихия за хора със сърдечни болести, високо кръвно или аритмия ", безапелационен е доктор Ки.
Изследвания от 2023 година удостоверяват тези рискове.
Какво да създадем вместо това?
Хората протягат ръка към алкохол или енергийни питиета, с цел да се освежат или да понижат напрежението. Кардиолозите оферират по-здравословни други възможности.
1. За повече сила:
Пийте вода или зелен/черен чайНаправете 10-минутна бърза разходкаСпете 7-8 часа на нощЯжте уравновесено – с фибри, белтъчини и здравословни мазнини
2. За справяне със напрежението:
Изберете билков чай вместо коктейлОпитайте медитация, йога, майндфулнес или релаксираща музикаВземете топла ванаСрещнете се с другари, без алкохол
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ